Detaljeret beskrivelse af produktet

Skumrullen er ideel til selvmassage af hele kroppen, blodcirkulation, afslapning og udstrækning efter træning samt siddende eller stående på arbejdet.

Foam Roller er et selvmassage-fitnessredskab uden skumpigge , som du måske også kender som en Foam Roller. Den bruges regelmæssigt af både atleter og alle andre, der bruger lang tid siddende eller stående . Denne rulle har en glat overflade lavet af fast skum af høj kvalitet, hvilket skaber ideelle betingelser for at massere næsten hele kroppen . Den kan også hjælpe ved at massere såkaldte triggerpunkter. Disse er typisk 2-6 mm store muskelknuder, der er følsomme over for palpation, og deres aktivering kan være gavnlig for stivhed og muskelspændinger.

Skumrullen fungerer efter et simpelt princip. Når du under massagen kører en specifik del af kroppen hen over rullen, øges blodtilførslen til denne del . Derfor er det ofte en del af opvarmningsfasen før træning , hvor atleten forsøger at forberede sig på præstationen. Det fungerer dog også godt efter træning. Massage er forbundet med effektiv regenerering , hvilket enhver atlet vil sætte pris på. Og hvis du bruger hele dagen på arbejdet siddende eller stående, vil en behagelig og afslappende massage helt sikkert være nyttig. Den er bedst egnet til ryg og ben. Tværtimod bør du undgå massage i hovedområdet og andre uegnede dele af kroppen.

Rullen har den store fordel, at den er nem at transportere og opbevare. Du kan have den lige ved hånden når som helst og nyde en regenererende eller afslappende massage som en professionel. Den er perfekt til folk, der ikke kan lide ruller med skumtip.

Du kan finde inspiration til øvelser i artiklen Sådan bruger du en foam roller? 8 bedste øvelser med en foam roller.

Skumrulle og dens fordele

• Praktisk fitness selvmassageværktøj
• har en glat overflade lavet af skum af høj kvalitet
• ideel til blodcirkulationen i musklerne før træning
• til restitution efter træning
• egnet til at afspænde stive muskler
• til en massage efter en hård dag på arbejdet
• Den er kompakt og nem at transportere.

Materiale

EPE-skum.

Dimensioner