Detaljeret beskrivelse af produktet

Fitness Roller er ideel til selvmassage af hele kroppen, blodcirkulation, afslapning og udstrækning efter træning samt siddende eller stående på arbejdet.

Fitness Roller er et selvmassage-fitnessredskab , som du måske også kender som en Foam Roller. Den bruges regelmæssigt af atleter og alle andre, der bruger lang tid siddende eller stående . Denne rulle er lavet af en hård og hul kerne. Den har dog også en 3D-overflade lavet af fast skum af høj kvalitet, hvilket skaber ideelle betingelser for at massere næsten hele kroppen . Takket være de højere fremspring er den ideel til at massere såkaldte triggerpunkter. Disse er typisk 2-6 mm store muskelknuder, der er følsomme over for palpation, og deres aktivering kan være gavnlig for stivhed og muskelspændinger.

Skumrullen fungerer efter et simpelt princip. Når du under en massage kører en specifik del af kroppen hen over rullen, øges blodgennemstrømningen til dette område . Derfor er det ofte en del af opvarmningsfasen før træning , hvor atleten forsøger at forberede sig på præstationen. Det fungerer dog også godt efter træning. Massage er forbundet med effektiv regenerering , hvilket enhver atlet med et krævende træningsprogram vil sætte pris på. Og hvis du bruger hele dagen på arbejdet siddende eller stående, vil en behagelig og afslappende massage helt sikkert være praktisk. Den er bedst egnet til ryg og ben. Tværtimod bør du undgå massage i hovedområdet og andre uegnede dele af kroppen, såsom led.

Rullen har den store fordel, at den er nem at transportere og opbevare. Du kan have den lige ved hånden når som helst og nyde en regenererende eller afslappende massage som en professionel.

Du kan finde inspiration til øvelser i artiklen Sådan bruger du en foam roller? 8 bedste øvelser med en foam roller.

Fitness Roller og dens fordele

• Praktisk fitness selvmassageværktøj
• har en innovativ 3D-overflade lavet af skum af høj kvalitet
• har højere fremspring over hele overfladen
• egnet til f.eks. ryg- eller benmassage
• ideel til blodcirkulationen i musklerne før træning
• til restitution efter træning
• egnet til at afspænde stive muskler
• til en massage efter en hård dag på arbejdet
• Den er kompakt og nem at transportere.

Dimensioner